Slim Treatments


  Calendar


Gym Yoga & Dance Class


Kami di SlimXpress percaya bahwa olahraga akan memaksimalkan kesehatan dan kecantikan tubuh. Olahraga tidak hanya akan membantu Anda mempertahankan kesehatan, tetapi juga akan meningkatkan gaya hidup Anda dan membantu Anda untuk memiliki cara berpikir yang positif.

Nutrisi juga sangatlah penting dimana SlimXpress Nutritionist akan membantu Anda untuk merencanakan menu diet yang akan membantu tubuh Anda agar mendapatkan nutrisi yang tepat tanpa lemak yang berlebih.

Dapatkan tubuh idaman Anda di SlimXpress Gym khusus wanita, dan ikuti berbagai macam kelas yoga, pilates, dan aerobic, sehingga Anda dapat memiliki tubuh yang fit, sehat, dan menyenangkan.

 

CLASS SCHEDULE SLIMXPRESS BULUKUNYI (MAKASSAR)

TIME SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU
08.00–09.00
PILATES
YUYU
AEROBIC  
AEROBIC
MILLA
PILATES  
NANI YUYU  
16.00–17.00
ZUMBA
JEANI
 
PILATES
NANI
 

 ZUMBA

 
  YETI
16.30–17.30         AEROBIC  
  SARI  
17.00–18.00            
   
18.30–19.30

AEROBIC

  AEROBIC  

AEROBIC

IMA
 
RISMA   SHERLY  

 

CLASS SCHEDULE SLIMXPRESS PLUIT (JAKARTA)

TIME SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU
08.00–09.00 AEROBIC ZUMBA YOGA YOGA YOGA ZUMBA
ADE RICKY RONI NOVAN NOVAN RICKY
09.00–10.00 YOGA PILATES AEROBIC BL ZUMBA BL
RONI IMAM ADE ENNY SUHADA ENNY
18.00–19.00 AEROBIC BL ZUMBA LINE DANCE AEROBIC BL  
IMAM ENNY SUHADA ADE YULI
19.00–20.00 PILATES YOGA YOGA YOGILATES YOGA  
IMAM IHSAN RONI YUDHA RIANA

*Jadwal bisa berubah sewaktu-waktu sesuai dengan kebijakan dari management

 

 

Latihan yang mengikuti ritme/beat dari musik yang menghentak cepat, sehingga dapat membakar kalori dengan lebih cepat. Membakar 300-600 kalori/jam.

Latihan tubuh yang didisain untuk mempercepat metabolisme tubuh, melatih pembentukan otot, dan merampingkan bentuk tubuh. Latihan ini menggunakan Dumbbell untuk mengencangkan otot. Membakar 300-600 kalori/jam.

Perpaduan dari Yoga, Pilates, dan Tai-Chi untuk menghilangkan stress dari kesibukan sehari-hari. Tubuh akan terasa lebih ringan dan otot pun menjadi lebih kuat. Memperbaiki postur tubuh, fleksibilitas, dan mengajarkan tehnik relaksasi yang nyaman. Membakar 200-300 kalori/jam.

Salah satu program fitness terkenal yang mengkombinasikan seni bela diri seperti taichi, karate, dan kick-boxing. Membakar 300-600 kalori/jam.

Merupakan campuran dari hip hop, locking, popping, house, funky yang akan meningkatkan kondisi cardiovascular Anda. Membakar 300-600 kalori/jam.

Merupakan campuran dari hip hop, locking, popping, house, funky yang akan meningkatkan kondisi cardiovascular Anda. Membakar 300-600 kalori/jam.

Membentuk tubuh menjadi lebih ramping dan lebih indah, khususnya di bagian perut, pinggang, pantat, paha dan dada dengan menggunakan berbagai variasi gerakan dance. Membakar 300-500 kalori/jam.

Kelas dance yang mengkombinasikan latihan kardio, kekuatan otot dan fleksibilitas dengan gaya afrikan dance serta gerakan boxing.